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簡単！作り置き、お弁当に♪鮭の南蛮漬け
袋に漬けておくだけ♪おつまみやお弁当など一品足りないときに助かります♪栄養満点です(
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材料：
鮭、なす、ピーマン、れんこん、片栗粉、めんつゆ、昆布酢(極)、酒
簡単！さつまいもとﾁ-ｽﾞのおやつチヂミ
スキレットで作ると熱々で美味しい〜♪子供のおやつに♪ランチに♪おつまみに♪誕生日やク
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材料：
さつま芋、チーズ、小麦粉、卵、ｺﾝｿﾒか中華の素、水、塩コショウ、食べるラー油、醤油
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簡単！カリカリ揚げ餃子♪
お弁当におつまみ、子供も旦那さんも喜ぶカリカリ揚げ餃子♪作り過ぎた餃子のアレンジにも
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材料：
餃子のかわ、白菜、ニラ、生姜ﾁｭ-ﾌﾞ、昆布酢(極)、塩コショウ、片栗粉、昆布酢(極
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簡単！スキレットであつあつ甘酢あん餃子♪
ランチにおつまみにも♪子供と旦那さんに人気メニューです♪スキレットを使うと鉄鍋風餃子
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材料：
餃子のかわ、豚ひき肉、白菜、ニラ、生姜ﾁｭ-ﾌﾞ、昆布酢(極)、鶏ガラスープの素、塩
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簡単！絶品！和風エビアボカド丼♪
ランチやお弁当、サラダ、付け合せ、おつまみに(*^^*)簡単で万能、オシャレなおかず
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材料：
エビ、アボカド、マヨネーズ、マスタード、昆布酢(極)、塩コショウ、ゴマ
簡単！あったか和風ポトフ♪
和風のポトフです♪鍋であったかスープ♪風邪予防に、朝ご飯にランチに♪ヘルシーなのに絶
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材料：
大根、白菜などお好きな野菜、ウインナー、ロールキャベツ、コンソメ、昆布酢(極)、塩、
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簡単！スキレットであつあつ豆腐ステーキ♪
スキレットを使うとあつあつで美味しいもっちり豆腐ステーキです♪ランチに節約、おつまみ
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材料：
木綿豆腐、片栗粉、ゴマ、ネギ、めんつゆ、昆布酢(極)、砂糖、にんにくチューブ
簡単！絶品マグロアボカド丼！！
簡単、手間なしランチ♪お店の鉄火丼みたい♪子供にも旦那さんにも大人気のメニューです♪
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材料：
まぐろ、アボカド、卵の黄身、ゴマ＆海苔、醤油、めんつゆ、昆布酢(極)、鶏ガラスープの
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簡単！炊飯器でご馳走紅茶煮豚♪
クリスマス、お正月、お弁当、サラダの上に、丼にしても♪柔らかご馳走煮豚が炊飯器であっ
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材料：
豚肩ロース 塊、紅茶Ｔパック、昆布酢(極)、めんつゆ、昆布酢(極)、にんにくﾁｭ-ﾌ
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簡単！10分で鯖缶唐揚げのネギソース♪
簡単過ぎる♪なのに絶品(*^^*)おつまみにも晩ご飯にお弁当も、節約ヘルシー♪子供も
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材料：
サバの水煮缶、小麦粉と片栗粉、めんつゆ、昆布酢(極)、酒、生姜ﾁｭ-ﾌﾞ、にんにくﾁ
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