簡単!作り置き、お弁当に♪鮭の南蛮漬け

簡単!作り置き、お弁当に♪鮭の南蛮漬け

Description

袋に漬けておくだけ♪おつまみやお弁当など一品足りないときに助かります♪栄養満点です(*^^*)

材料

3切れ
なす
二分の一
ピーマン
2つ
れんこん
適量
適量
大さじ3
昆布酢(極)
大さじ2
大さじ1

作り方

1

鮭に片栗粉を塗ってフライパンで焼きます♪火が通ればジップロックへ♪

2

野菜を軽く火が通るまで炒めます♪そのあとまたジップロックへ♪

3

調味料を全て混ぜたらジップロックへ♪あとは漬けておくだけ(*^^*)冷蔵庫で冷やして召し上がれ(*^^*)

4

写真

お酢はこの昆布酢(極)を使うとダシが効いててまろやかになるのでおすすめですよぉ(*^^*)♪

コツ・ポイント

袋に鷹の爪もお好みで入れるとピリ辛で美味しいですが、子供も食べられるように入れてないです(*^^*)

このレシピの生い立ち

さっぱり栄養満点なお魚料理が食べたーーーい♪
レシピID : 4221454 公開日 : 16/12/06 更新日 : 17/03/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/12/15

First tsukurepo mark
写真

簡単で忙しいときも作りおきできて、おいしいです!

ゆき123

キノコ入り美味しそうです(*^^*)ありがとうございます♪