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★魚・肉・豆腐に合う「南蛮漬のタレ」★
南蛮漬けのタレのレシピです。漬けるものはお好みで。お肉にお魚、お豆腐にも合いますよ~
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材料：
水、だしの素(顆粒／昆布でもかつおでもOK)、酢、砂糖、醤油、みりん、鷹の爪(輪切り
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★誰でも簡単！おいしい♪鮭のホイル焼き★
材料を切るだけ誰でも簡単に作れる鮭のホイル焼き。メインは鮭以外にも白身魚やウインナー
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材料：
鮭(切り身)、もやし、玉ねぎ(スライス)、舞茸、マヨネーズ、醤油、黒こしょう
カルピスソフトで明太子パスタ♪
クックモニターで当選した「カルピス(R)ソフト」を使用してヘルシーな明太子パスタを作
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材料：
パスタ、明太子、カルピスソフト、大葉、しめじ、たまねぎ、白だし(なければ麺つゆでもO
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「さばカレー」残り物カレーと缶詰で簡単♪
残ったカレールーと市販の100円さば缶で、簡単おかずが出来ちゃいます!!給料日前のお
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材料：
残り物のカレールー、市販のさばの缶詰(味噌味でも水煮でも可)、豆腐、しめじ、めんつゆ
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