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むっぴー
むっぴー のキッチン
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おいしいもの＆甘いもの大好き♪体重も気にしつつ食べてストレス発散（＾＾）

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簡単☆ケチャップ炒め

野菜はあるものでできて、調味料も少ないので簡単です☆
材料： 牛肉切り落とし、ほうれん草、玉ねぎ、人参、☆ケチャップ、☆しょうゆ

うまっ☆にんにく風味カツ

棒状に切ってあるので食べやすく、下準備もワンボウルでできてとっても楽チン♪ 火の通 ...
材料： 豚ロース、にんにく、小麦粉、酒、パン粉