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おいしいもの&甘いもの大好き♪体重も気にしつつ食べてストレス発散(^^)
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簡単☆ケチャップ炒め
野菜はあるものでできて、調味料も少ないので簡単です☆
材料: 牛肉切り落とし、ほうれん草、玉ねぎ、人参、☆ケチャップ、☆しょうゆ
うまっ☆にんにく風味カツ
棒状に切ってあるので食べやすく、下準備もワンボウルでできてとっても楽チン♪ 火の通
...
材料: 豚ロース、にんにく、小麦粉、酒、パン粉
とろっとろ☆春雨スープ
体もあったまるし、野菜もたくさん食べれますよ~。白菜がなかったけど、入れたらもっとお
...
材料: 春雨、牛こま切れ、小松菜、えのき、にんじん、中華だし、水、オイスターソース、◎にんに
...
うちの☆ポテトサラダ☆
みんな大好きポテトサラダ。チーズを入れて栄養アップ☆クリーミーでおいしくなります。
材料: じゃがいも、ツナ缶、きゅうり、ハム、プロセスチーズ、コーン、酢、マヨネーズ
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