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わかめとシーチキンの辛子醤油和え
一品足りないときに簡単にできます
材料: わかめ、シーチキン、辛子、醤油
目玉焼き⭐くっつかないラップの掛け方
レシピじゃないけど…目玉焼きを作りおきしてラップを掛けると、黄身にラップが引っ付いて
...
材料: たまご、ウインナー
室蘭焼き鳥★塩
豚ばら肉と玉ねぎの室蘭焼き鳥。塩味で焼いてみました
材料: 豚ばらブロック、玉ねぎ、塩、竹串、アルミホイル
ささみのサラダ
ささみのたたき風でしっとり美味しいよ
材料: 新鮮なささみ、貝割れ、ポン酢
夏みかんと春菊のサラダ
夏みかんの酸味がポイント♪
材料: 夏みかん、春菊、ラディッシュ、オリーブオイル 塩 正油
菜の花と納豆の和え物
お酒にもま合います♪
材料: 菜の花、しらす、納豆、ごま油 醤油
菜の花としらすの和え物
レンジで簡単 ♪
材料: 菜の花、醤油麹、しらす
レンジでヘルシー焼きそば
レンジで簡単ヘルシー♪
材料: 豚肉、にんじん キャベツ もやし ピーマン など、市販の焼きそば麺と粉末ソース
やげん軟骨の野菜炒め
何だかヘルシーだけど楽しい歯ごたえで満足感あります
材料: やげん軟骨、キャベツ 人参 もやしなどの好みの野菜、塩コショウ
セロリのコンソメ蒸し
すぐにできちゃいます
材料: セロリ、コンソメ顆粒
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