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わかめとシーチキンの辛子醤油和え

一品足りないときに簡単にできます
材料: わかめ、シーチキン、辛子、醤油

目玉焼き⭐くっつかないラップの掛け方

レシピじゃないけど…目玉焼きを作りおきしてラップを掛けると、黄身にラップが引っ付いて ...
材料: たまご、ウインナー

室蘭焼き鳥★塩

豚ばら肉と玉ねぎの室蘭焼き鳥。塩味で焼いてみました
材料: 豚ばらブロック、玉ねぎ、塩、竹串、アルミホイル

ささみのサラダ

ささみのたたき風でしっとり美味しいよ
材料: 新鮮なささみ、貝割れ、ポン酢

夏みかんと春菊のサラダ

夏みかんの酸味がポイント♪
材料: 夏みかん、春菊、ラディッシュ、オリーブオイル 塩 正油

菜の花と納豆の和え物

お酒にもま合います♪
材料: 菜の花、しらす、納豆、ごま油  醤油

菜の花としらすの和え物

レンジで簡単 ♪
材料: 菜の花、醤油麹、しらす

レンジでヘルシー焼きそば

レンジで簡単ヘルシー♪
材料: 豚肉、にんじん キャベツ もやし ピーマン など、市販の焼きそば麺と粉末ソース

やげん軟骨の野菜炒め

何だかヘルシーだけど楽しい歯ごたえで満足感あります
材料: やげん軟骨、キャベツ 人参 もやしなどの好みの野菜、塩コショウ

セロリのコンソメ蒸し

すぐにできちゃいます
材料: セロリ、コンソメ顆粒
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