ダイエットに挑戦！しらたき餃子
春、夏に向けダイエットに挑戦しようと思って完成させました。
豚肉を１／４の量にして
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材料：
豚ひき肉、しらたき、にら、キャベツ、餃子の皮、塩、こしょう、サラダ油、醤油、からし、
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豆腐のツナバーグ
とってもヘルシー、でもおいしい！
女性にやさしい豆腐のハンバーグ。
ハンバーグと
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材料：
豆腐、ツナ、片栗粉、たまご、塩、こしょう、しょうゆ、砂糖、みりん、かいわれ、サラダ油
豚キムチ鍋
寒いときはやっぱり鍋！ですよね。そんなときこれ。キムチは体を暖めてくれますよ。お好み
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材料：
豚バラ肉、キムチ、白菜、とうふ、にら、たまねぎ、えのき、しらたき、生椎茸、みそ、だし
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