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新玉ねぎと豆苗のサラダ

血圧を下げるのに良い玉ねぎ。新玉ねぎが出たらぜひサラダで!
材料: 豆苗、新玉ねぎ、エクストラバージンオリーブオイル、レモン汁、塩、粗挽き胡椒

セロリとさきいかのサラダ

簡単でおつまみにも!
材料: セロリ、さきいか、マヨネーズ、レモン汁、塩、あらびき胡椒