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簡単♪混ぜるだけのカルボナーラ✨
ボールに生クリームと卵などを入れて混ぜておき、ボールの中で和えることでサラッと食べら
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材料：
全卵、卵黄、生クリーム、パルメザンチーズ、顆粒コンソメ、塩、パスタ、オリーブオイル、
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酢の物が好きな人にぴったり大人の稲荷寿司
たまには蓮根、生姜がシャキシャキする具入りの稲荷寿司。みょうがや生姜の甘酢、大葉が入
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材料：
油揚げ、だし汁、きび砂糖、みりん、醤油、めんつゆ、米、水、昆布茶(昆布可)、蓮根、み
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季節を楽しむ✨秋の炊き込みご飯♪
むかごを見かけると秋だなぁ〜と感じます。栗でもきのこでも何にでも具材を変えることの出
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材料：
米、生姜、むかご、白だし醤油、酒、昆布茶、水(調味料と合わせて)
明太子のガーリッククリームパスタ✨
植物性の生クリームを使うことでくどくなく仕上がり、ボールで和えるので熱が通り過ぎず明
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材料：
生クリーム、明太子、レモン汁、塩(パスタを茹でる時)、パスタ、オリーブオイル、にんに
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子供も喜ぶライスコロッケ✨
ごはんが余った時にライスボールにしてシンプルなメインディッシュに添えたらボリュームが
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材料：
玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ごはん、ケチャップ、とんかつソース、コンソメ、卵、薄力粉、
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豆乳冷麺ポン酢添え
夏に豆乳で作ったスープに冷たい麺を入れポン酢ジュレを直前にかけて、みょうがと豆乳とポ
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材料：
パールアガー、ポン酢、水、ねりごま、みりん、湯、顆粒ガラスープ、豆乳、鶏胸肉、ねりご
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