アーカイブ

2/4 ページ

簡単!三角おむすびの作り方

ラップを使うから簡単で衛生的☆
材料: ご飯、お好みの具

オートミール粥

食欲がなくても大丈夫!ダイエット中の方にもおすすめです☆
材料: オートミール、豆乳、ナッツ、プルーン、バナナ、ヨーグルト

簡単 ヘルシー 餃子はるさめスープ

昼食、夜食に簡単スープ☆
材料: 餃子

納豆パン粥

簡単で朝食にピッタリ!
材料: パン、納豆、豆乳、水、塩麹、青ネギ

ごま風味 ライ麦ブレッド

ライ麦粉と全粒粉のパンにごまの風味をプラスして、香ばしくふんわりした、朝食はもちろん ...
材料: 強力粉、ライ麦粉、全粒粉、ドライイースト、塩、砂糖、牛乳、水、白練りごま

羽根つき れんこん餃子

れんこんのしゃきしゃき感でひき肉が少なくても大満足!
材料: 豚ひき肉、れんこん、ニラ、白菜(キャベツ)、オイスターソース、しょうゆ、酒、ごま油、 ...

全粒粉とライ麦の小型食パン

全粒粉とライ麦粉を使った素朴な味わいのパンです。まわりはカリッ!中はふんわり♪
材料: 強力粉、全粒粉、ライ麦粉、ドライイースト、スキムミルク、塩、ホエー、オリーブ油

食物繊維たっぷり♪簡単クッキー

香ばしく味わいのあるクッキーです。
材料: 薄力粉、全粒粉、ライ麦粉、オートミール、ふすま、ベーキングパウダー、オリゴ糖シロップ ...

全粒粉のピーナッツバターロール

バターは使わず、ピーナッツバターで作るバターロールです。ふんわりしていて美味しいです ...
材料: 強力粉、全粒粉、ドライイースト、塩、豆乳、水、ピーナッツバター、カッテージチーズ、マ ...

ブルーベリーの黒酢ヨーグルトジュース

ブルーベリーと黒酢の酸味で、すっきりした味のジュースです☆
材料: 冷凍ブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、ホエー、黒酢