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ままとん♪
ままとん♪ のキッチン
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共働き夫婦＋幼児2人の4人暮らしです。健康＆おいしさ＆楽ちんを目指して、料理を楽 ...

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シンプル☆シイラとキャベツのバターソテー

炒めるだけの簡単レシピ！シイラともキャベツとも相性◎なバターで♪
材料： シイラ切り身、キャベツ、バター、塩胡椒

レンジだけ！ピーマンのくったり煮

切ってレンジでチンするだけ♪甘めの味付けがピーマンにぴったり！子どももパクパク食べら ...
材料： ピーマン、油揚げ、●醤油、●みりん、●酒、●鰹節

大根の葉とちくわの味噌汁♪

ちくわからも旨味が出て美味しい♪野菜もタンパク質もとれて健康的なお味噌汁です。具はお ...
材料： 大根の葉、ちくわ、豆腐、だし汁、味噌

車麩のカルピスフレンチトースト☆

カルピスの風味が爽やか☆車麩を使ったドーナツ型のかわいいヘルシーおやつです。朝食や、 ...
材料： 車麩、卵、カルピス、牛乳