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ʚまっぴɞ
ʚまっぴɞ のキッチン
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看護学生 の おうちだいすきがーる。*たべるの も すき。作るの も すき。ただ ...

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むくみ予防スムージー

座り仕事の多い、ＯＬさんや学生さんに おすすめっ♩ 64kcal 11/2　T ...
材料： 豆乳、小松菜、バナナ、レモン果汁

美肌スムージー

ぶるぷる赤ちゃん肌、目指しましょ♡ 182kcal
材料： 豆乳、いちご、にんじん、バナナ

美容スムージー

アンチエイジングに⌒(。∵。)⌒♪ 177kcal
材料： 豆乳、ブルーベリー、りんご、お好みのシロップ(量は調節してね)

疲労回復スムージー

テスト勉強明けなんかにおすすめっ 285kcal
材料： 豆乳、黒練りゴマ、のり、バナナ

スタミナアップスムージー

忙しい朝におすすめっ 229kcal
材料： 豆乳、バナナ、黒ごま