トットMO1TQJ☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

糖尿病、妊娠中、薄味の幼児食、みんなが健康でおいしく食べられるレシピ、簡単楽うま ...

ほぼ長芋なキャベツたっぷりとろ～り蛸焼き

高カロリーなたこ焼きをヘルシーに栄養満点に♪冷えても柔らか☆

材料：たこ、キャベツ、ねぎ、長芋、卵、粉末だし（茅乃舎使用）、小麦粉、水、オリーブオイル

野菜に焦げ目をつけ、汁気を飛ばす事でおいしい肉じゃがになります。玉ねぎより、ネギを使 ...

材料：じゃがいも、人参、ネギ、豚肉肩ロース（お好みで）、出汁、減塩しょうゆ、酒、オリゴ糖、 ...

糖質と塩分控えめのサバの味噌煮です。

材料：サバ、しょうが、味噌、酒、はちみつ、水、七味

減塩でもしっかりおいしいおかずです。

材料：鶏胸肉、無糖ヨーグルト、味噌、インゲン、人参

少しの醤油でも十分おいしいです。

材料：豚肉（写真は肩ロース）、しょうが（千切り）、酒、しょうゆ、キャベツ、トマト