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ブロッコリーの茎入りお好み焼き
温野菜サラダの後のブロッコリーの茎、余りませんか？実は細かくきってお好み焼きに最適で
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材料：
キャベツ、長芋、玉子（Ｌ）、小麦粉、出汁の素または麺つゆ（あれば）、水、イカ、タコ等
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冷凍うどんde焼きうどん（しょうゆ味）
しょうゆ味の焼きうどんです。かつお節がいい味だしてます。仕上げに少し油を足した方がコ
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材料：
冷凍うどん、残り野菜、＊豚バラ等油の多い肉（ない時は不要）、＊油（肉類から出るときは
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