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野菜嫌いの旦那もパクパクひじきマヨサラダ
我が家では、野菜達のおなじみは、人参、ピーマン、きゅうりです。他にも青梗菜や小松菜も
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材料：
ひじき、切干し大根、ツナ、☆すりごま、☆砂糖、☆酢、☆ごま油、野菜好きなもの、☆マヨ
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和ハーブMIXサラダ
茗荷と三つ葉が大好きで、何か一緒に食べる方法はないかと思ったのがきっかけです。
材料：
せり、三つ葉、春菊、茗荷、大葉、☆ごま油、☆塩、☆鶏ガラ、☆醤油、☆すりおろしにんに
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【保存3日程度】ちくわとしらたきの甘辛煮
【保存3日程度】息子の好きな【しらたき ちくわ】をメインにした惣菜です。彩りもよく
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材料：
しらたき、ちくわ、にんじん、ピーマン、みりん、酒、醤油、砂糖
めんつゆ❗メカジキのコロコロ炒め
見た目も綺麗で食欲増進❗ご飯がどんどん進む味です❤コロコロにすることで、お子さまも食
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材料：
メカジキ、さつまいも、しめじ、ピーマン(パプリカ)、★めんつゆ、★水、★砂糖、小麦粉
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むね肉で♪簡単ハニーマスタードチキン
滅多に「美味しい」と言わない旦那も絶賛してくれたレシピです。むね肉なのに、フワフワな
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材料：
とりむね肉、片栗粉、酒、★粒マスタード、★はちみつ、★醤油、★水、★みりん、★すりお
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子供とシェア★簡単タレのバンバンジー
タレは子供が食べれるように蜂蜜で甘く♪我が家のバンバンジー、簡単すぎて、副菜にピッタ
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材料：
きゅうり、ささみ、★蜂蜜、★みりん、★醤油、★味噌(合わせ味噌)、★すりごま、★胡麻
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★簡単副菜★ささみと梅肉きゅうりサラダ
ささみって美味しいけど大量に食べられないですよね。野菜も一緒にサラダにすれば結構バク
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材料：
ささみ(筋切り)、きゅうり、かいわれ大根、梅干し、★砂糖、★鰹節、★しょうゆ、★はち
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簡単❗アジの南蛮漬け
魚屋さんで売っていた小アジ。安い、うまい、南蛮漬けで最高の副菜に。南蛮漬けのタレも家
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材料：
小アジ、塩、片栗粉、★人参(千切り)、★新玉ねぎ(千切り)、★ピーマン(千切り)、★
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圧力鍋で★豚ひき肉とエビの焼売
二歳児でもパクパク食べられる柔らかい焼売です。エビ、玉ねぎ、豚肉で栄養も採れる、我が
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材料：
豚挽き肉、玉ねぎ、むきエビ、★片栗粉、★オイスターソース、★醤油、★塩コショウ、★ご
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