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フラメンコde元気☆カルデロンサンド♪
リヨナーヴルストのハムを使用した洋風サンド！ピザソースに玉ねぎをプラス！モッツァレラ
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材料：
バケット、バター、リヨナーヴルスト、レタス、トマトスライス、モッツァレラスライスチー
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GOEMON サンドで元気☆才蔵さんど♪
ビアシンケンハムを使った和風サンド！ハムと柿をコラボしてみました。市販のソース、醤油
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材料：
バケット、バター、ビアシンケン、柿、ガーリック醤油、マスタード、塩粗挽き胡椒
GOEMON 幕間☆筋肉応援スパゲッティ
筋肉つくりに必須！タンパク質が豊富なスパゲッティ♪市販のごま醤油ガーリックを使用。納
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材料：
パスタ麺、お湯、塩、オリーブオイル、鶏肉、オクラ、卵、塩胡椒、粉チーズ
才蔵も元気！GOEMON ナポリタン☆
生ハムとアスパラなどなど、和と洋がコラボしたナポリタン♪
ポイントはオリーブとイチヂ
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材料：
パスタ麺、お湯、塩、オリーブオイル、にんにく、しめじ、舞茸、アスパラ、ミニトマト、オ
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