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豚肉、じゃがいも、ピーマンのコンソメ炒め
コンソメ味の炒めもの。
わざわざ焼き目をつけるので、香ばしくて子供もパクパク。
材料：
豚こま切れなど、ピーマン 緑、ピーマン 赤、ピーマン 黄色、じゃがいも、にんにく、コ
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スパカツ？
北海道グルメだったような…カレー粉が少し入っているので、スパカツカレーかな？野菜たっ
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材料：
牛豚ひき肉、玉ねぎみじん切り、ミニトマト、ズッキーニ、丸なす、ダシダ、トマトケチャッ
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簡単･時短！玄米と鶏と野菜の雑炊
浸水時間はほとんどなし！玄米でも夕方から余裕で作れます(^▽^)v
材料：
〇玄米、〇鶏もも肉(胸肉OK)、〇玉ねぎ、〇ホワイトブナピー、〇キャベツ、〇顆粒だし
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