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牛肉と長芋のかいわれ散らしサラダ☆
夏になると食べたくなる、さっぱりした牛肉のサラダです。サッサとできるスピードメニュー
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材料：
牛肉(薄切りのもの)、長芋、かいわれ大根、塩コショウ、ポン酢、七味
レンジで簡単！！鶏とキノコの梅肉ソース
下ごしらえして、あとはレンジにお任せ！！
熱中症予防に効果のある梅をたくさん使った
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材料：
鶏肉、キノコ（好きなもの）、大葉、梅干し、醤油、みりん、ごま油、酒、塩コショウ
卵を使わない！ヨーグルトショートケーキ
卵アレルギーでも大丈夫。ホットケーキを使って簡単に作れるケーキです。生クリームじゃな
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材料：
ホットケーキミックス（卵不使用でできるもの）、牛乳、ヨーグルト、砂糖、フルーツ
