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お弁当おかず なすと鮭フレークのあんかけ
鮭フレークって意外と使える優れもの！忙しい朝に、お弁当のおかずにも使っちゃいましょう
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材料：
なす、玉ねぎ、鮭フレーク、鶏がらスープの素、水溶き片栗粉、しょうゆ、塩･こしょう(味
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お弁当okazu 鶏の甘酢あん
お弁当のメインおかずって結構悩みます。冷めてもおいしい甘酢あんなら家族も大喜び！
材料：
鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、玉ねぎ、いんげん、パプリカ、★酢、★しょうゆ、★はちみ
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