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水切りヨーグルトのカッサータサンド
クリームチーズも生クリームも使用しないヘルシーカッサータサンドです。材料を混ぜたら、
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材料：
水切りヨーグルト、お好みのドライフルーツ、お好みのジャム、ココナッツロング、クラッカ
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田楽味噌で作る☆牛すじどて煮風
コラーゲンたっぷり、ぷるぷるとろとろ牛すじ♪ どて煮にしたいけれど、八丁味噌も赤味噌
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材料：
牛すじ、大根、人参、白菜、市販の田楽味噌（チューブ状のものなど）、味噌、酒、みりん、
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炊飯器で作る かぼちゃと小豆のケーキ
炊飯器で簡単に出来る、かぼちゃとゆで小豆缶を使ったケーキです。レシピno163688
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材料：
かぼちゃ、ゆで小豆、卵、バター、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、生クリーム又は牛乳
