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明太子サラダ
簡単スパサラ
材料: スパサラ、辛子明太子、マヨネーズ、茹でたブロッコリー
ハネつき餃子
はねつき餃子
材料: とり挽き肉、はくさい、ニラ、しいたけ、たまねぎ、しょうが、ニンニク、鶏ガラ粉末、醤油
...
豆腐ハンバーグ
カロリー控えめ。でもお肉感たっぷりー!
材料: 合挽き肉、木綿豆腐、卵、パン粉、玉ねぎ、ナツメグ、塩コショウ、大根、ぽん酢、大葉
ツナ白菜のさっと煮
煮るだけ簡単
材料: 白菜、ツナ、だし醤油
懐かしいハンバーグ
デミグラスではない、昔ながらのハンバーグ!
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、たまご、牛乳で湿らせたパン粉、ナツメグ、塩、こしょう、水、酒、ケチ
...
香味ペーストで簡単ナムル
万能な香味ペーストで簡単ナムル
材料: もやし、小松菜、ごま油、香味ペースト、中華あじ、ごま
ふわとろネギ焼き
豆腐で作るふわふわ、とろとろのネギ焼きだよー
材料: 豆腐★、ネギ★、卵★、片栗粉★、醤油、マヨネーズ、かつお節、青のり
豚の生姜焼き
早くて美味しい自慢料理。
材料: 豚こまぎれ、玉ねぎ、酒、しょうゆ、みりん、しょうが
えびアボガドサラダ
あえるだけ簡単なもう一品
材料: 冷凍えび、アボガド、マヨネーズ、ポッカレモン、醤油
肉豆腐
大好き肉どうふ!
材料: 木綿豆腐、ねぎ、牛肉、水、砂糖、醤油、酒
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