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野菜タップリ！★HMで簡単ケークサレ★
家にある野菜で簡単につくれちゃう★甘さ控えめで、ヘルシーですっ！
材料：
◆ほうれん草、◆ベーコン、◆ニンジン、◆玉ねぎ、◆塩・こしょう、卵、サラダ油、牛乳、
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ヘルシー＼(^o^)／★春雨やきそば★
春雨をもどすだけ。冷蔵庫にあった具材でパパッと作れました。簡単・ヘルシーで、お腹一杯
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材料：
春雨、乾燥わかめ、ほうれん草、長ネギ、焼き海苔、しょうが、塩・こしょう、中濃ソース
簡単！豪華♪★卵入りミートローフ★
卵が入っているから、豪華！それでいて簡単です。
お客様が来たときでもさっと作れます
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材料：
★合い挽き肉、★玉ねぎ、★ミックスベジタブル、★生卵、★パン粉、★牛乳、★塩・胡椒、
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