糖質制限◆圧力鍋で簡単豚バラ大根
圧力鍋で作る、簡単な豚バラ大根。大きく切ったブロック肉と大根がほくほくで食べごたえが
...
材料：
豚バラブロック、大根(中サイズ)、すりおろし生姜、醤油、和風だしのもと、塩、料理酒、
...
糖質制限◆牛切り落としで簡単肉吸い
変わった名前ですが、牛肉のお吸い物のような料理です。肉うどんのうどん抜きが元になった
...
材料：
水、鰹節、牛薄切り肉（こま肉、切り落とし等でOK、すりおろししょうが、★醤油、★和風
...
糖質制限◆生クリームの濃厚グラタン
生クリームで濃厚グラタン。薄力粉使用でもソースだけで糖質約17g。具材を低糖に抑えれ
...
材料：
動物性生クリーム（糖質量約4.7g）、バター（糖質量約0.02g）、薄力粉（糖質量約
...
トースターで簡単ニンニクのホイル焼き
焼肉屋さんで食べるような、ニンニクのホイル焼きをトースターで。レンジで薄皮も簡単にむ
...
材料：
ニンニク、ごま油orオリーブオイル、塩、お好みで、こしょうやスパイス
