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まいちー☆★
まいちー☆★ のキッチン
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妊婦さんに♪小松菜とジャコの和風炒飯

小松菜は妊婦さんに良いらしいので。 塩分や炭水化物は取りすぎないよう少し控えめに、え ...
材料： 米、☆えのき、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、小松菜、卵、ジャコ、ごま油