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低糖質もっちりかりんとうドーナツ棒❤
卵不使用★
素朴な味なのに食べ始めると止まらない～！
全部食べちゃっても糖質全量3g
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材料：
★生おから、★小麦ファイバー、★サイリウム、★ラカント、★塩、絹豆腐、油※臭いの無い
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頑張ったおから❤簡単なんちゃって赤福
超低糖質赤福★お餅も餡子もおからパワーで超低糖質に変身( •̀ω•́ )ゝ★
餅糖質
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材料：
おからパウダー、サイリウム（オオバコ）、水、おからパウダー、水、さらし餡、ゆで小豆※
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ガングロに憧れたわらび餅♥低糖質❤
もちプルン❤簡単濃厚オオバコチョコわらび餅で美味しく食べてダイエット♥糖質１人当たり
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材料：
サイリウム（オオバコ）、カカオ効果、ココアパウダー(無糖)、アーモンドミルク、水、ラ
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イメチェンしたかったわらび餅♥低糖質❤
低糖質もちぷるん簡単オオバコ抹茶わらび餅♥
さぁ！食べるダイエット始めましょ❤(*´
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材料：
サイリウム(オオバコ）、抹茶粉末、茹で小豆（水煮）、ラカント、水、抹茶粉末、さらし餡
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隠れたかった苺❤低糖質小麦Ｆ餅イチゴ大福
ココアまとうモッチリ餅とクリーミーなヨーグルトクリーム濃厚チョコクリームに包まれた幸
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材料：
小麦ファイバー※おからパウダーでも可、サイリウム(オオバコ）、水※豆乳・アーモンドミ
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超簡単おから餅で低糖質ぜんざい❤
糖質0餅でぜんざいもロカボスイーツに変身❤ 餡と合わせて糖質全量約6.3g一人当たり
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材料：
おからパウダー、サイリウム、水、さらし餡、ゆで小豆、ラカント、水
はい！私は糖質０の黄な粉餅です❤
小麦ファイバーとおからパウダーの素敵なコラボで生まれたおったまげな黄な粉餅★糖質０な
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材料：
小麦ファイバー、サイリウム、水、おからきな粉、エリスリトール粉末（ラカントでも可）、
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低糖質抹茶ココナッツ運命の出会いプリン❤
和の抹茶と南国ココナッツが素敵にマリアージュ(*´艸｀)❤こんなに美味しくて糖質全量
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材料：
抹茶粉末、水※抹茶溶き用、ラカント、アーモンドミルク、水、粉末寒天、ココナッツパウダ
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