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スタミナ豚キム唐揚げ！お弁当にも(^^)
キムチ！豚肉！にんにくしょうが！まさに夏バテ解消のスタミナメニューです。冷めても柔ら
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材料：
豚肉(小間切れでも薄切りでも可、キムチ、おから、片栗粉、にんにく、しょうが、醤油、卵
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ピーマンと豚肉のオイマヨおかずサラダ
夏だ！豚こまでスタミナつけましょっ♫オイマヨで苦手なピーマンもへっちゃら〜
モリモリ
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材料：
豚肉、ピーマン、しめじ、オイスターソース、マヨネーズ、ブラックペッパー
とっても簡単！彩りお弁当おかず♩
目に優しい鮮やかな赤と緑で彩りきれいなお弁当♩小分けにして冷凍もできます
材料：
ピーマン、にんじん、玉ねぎ、ちくわ、ごま油、豆板醤、醤油、砂糖、炒め塩、仕上げの塩、
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安いお刺身が大変身★うまうま刺身漬け♪
しょうがとにんにくで漬けてご飯もお酒も進みます(*´ω｀*)卵黄を割る瞬間がたまらな
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材料：
お好みのお刺身(写真はぶりです)、めんつゆ:みりん、すりおろししょうが、すりおろしに
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*:.:ニンニク香る鮭のチャン②焼き*:
朝ニンニク味噌を作っておけば夜には簡単、ブルーノコンパクトホットプレートでチャンチャ
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材料：
鮭、★お好きな野菜、鶏ガラスープの素(粉末)、味噌、砂糖、ニンニク、醤油、みりん、酒
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