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簡単！オールブランとおからでクッキー♪
ダイエット用♪
ザクザクした食感デス。オヤツにどーぞq(^-^q)
材料：
おから、オールブラン、フスマ粉(なければオールブラン50gでOK)、アーモンドプード
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フライ作りの残った卵液で簡単ピカタ♪
フライ作りの時に残った卵液＋パン粉でリメイクします♪
朝食にもお弁当にも(*^_^*
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材料：
卵液、★マヨネーズ(カロリーハーフ)、★パン粉、★牛乳、★スライスチーズ(とろけない
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★豚肉キャベツ巻フライ★
実家の母がよく作ってくれました(｡･ω･｡)
とってもシンプルなのでアレンジ次第で色
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材料：
豚バラ(小間でもＯＫ)、春キャベツ(普通のでも)、しょうが、片栗粉、卵、パン粉、塩胡
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