はじめまして。料理が好きで、食べるのも幸せです。レシピを載せた、きっかけはノート ...

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ごぼうのメンチカツ

ごぼうは、腸の運動を促し、血中コレステロール、血糖値の上昇を抑える効果。
材料: ごぼう、ひき肉、塩、卵、パン粉、衣

パウンドケーキ ※液体油数字を違い訂正

ラム酒が入ったお菓子が食べたい。
材料: 〇か〇か〇、★コンスターチ、食物繊維と低糖質したい方、どれかサイリウム・粉寒天・片栗 ...

太白胡麻油&バターのバウンドケーキ

液体と個体の分量変更記載。 バター以外でも作れるよう調節。
材料: 卵、★太白胡麻油、※ 以前は、80gを、★バター、薄力粉、(アーモンドプードル)、ア ...

マロンマフィン

マロン大好きさん お菓子で美味しく食べようよ♪
材料: ★白胡麻油 もしくは、バター、マロンクリームorペースト、★※砂糖入れない場合マロン ...

一味唐辛子入り チヂミのタレレシピ

ニンニク無ければどうする? 無ければ、入れなくてよい。
材料: チヂミタレ、醤油、きび砂糖、お酢、(きび砂糖無ければ、)蜂蜜、辛めの場合蜂蜜、すり胡 ...

我儘 卵有り無し両方 フレンチトースト

ちょっと待ったそのパン捨てないで!黄金のトーストにリメイクしよう♪
材料: ★たまご、卵なしの場合 牛乳、卵なしでコク欲しい、★牛乳、★砂糖、※トッピングに甘味 ...

生姜の佃煮

ピリッとした辛みがある生姜の佃煮レシピです!
材料: 生姜、醤油、酒、砂糖、みりん、鰹節、胡麻

おからマフィン

♪友人に褒められたお菓子♪おからを使って、ヘルシーにしたい。 満腹感が欲しく作りまし ...
材料: ★薄力粉(振るっておく)、★ベーキングパウダー、生おから、●たまご、砂糖(三等分に分 ...

ヤンニョムチキン

ピリ辛も食べたい気分の時にいかが。
材料: コチュジャン、ケチャップ、砂糖、はちみつ、醤油、胡椒、水、粉にんにく、クルミ、(辛い ...

シンガポール Cake

焼いた時と食べた時の2つの香りで楽しめ、ふわふわ、冷蔵庫に入れると少しかたくなるケー ...
材料: バター、セモリナ粉、✪卵(卵黄・卵白に分ける)、✪砂糖・砂糖(お好みの砂糖を)、✦生 ...
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