写真もイマイチ、目分量、適当料理です。大体の割合でかいてるので調整してください。 ...

アーカイブ

3/3 ページ

ゴーヤのさっぱり和え

ゴーヤのサラダ
材料: ゴーヤ、ツナ缶、梅干し、フジッコ、合いそうなドレッシング 我が家はうま塩

豚肉とおくらと長芋の梅炒め

夏に是非!
材料: 豚肉、オクラ、長芋、梅干し ハチミツなど好きなもの

甘酸っぱいポテサラ

下味をしっかりのポテサラです。
材料: じゃがいも、(ゆで卵)、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、ハム

スパニッシュオムレツ

魚の日のボリュームおかず。 コロッケの日などのタンパク質補填に。
材料: 玉ねぎ、ひき肉、じゃがいも、卵

甘めのコロッケ

甘めのコロッケです。ついでにスパニッシュオムレツも
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ひき肉

コープさんのチキンボーン風

時間がある時に大量生産。冷凍。お弁当は冷凍のまま。 おやつにはレンチン。もちろん夕食 ...
材料: 手羽中、ごぼう、塩胡椒酒、片栗粉、揚油、砂糖、醤油、みりん、白胡麻