スパニッシュオムレツの画像

Description

魚の日のボリュームおかず。
コロッケの日などのタンパク質補填に。

材料

半分
50グラム
3-4個
塩胡椒、牛乳

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗みじん切りで1分くらいチン。

  2. 2

    ひき肉玉ねぎをいため、千切りにしたジャガイモを最後に入れさっといためる

  3. 3

    卵に塩胡椒、牛乳を入れ混ぜて、具材の入ったフライパンに流し込み両面やく。ケチャップをつけて食べる

コツ・ポイント

玉ねぎと挽肉を炒めたものを冷凍してつくったり、
コロッケといっしょにつくったり。簡単な副菜です

このレシピの生い立ち

親戚の家で食べて以来つくってます
レシピID : 7475755 公開日 : 23/03/15 更新日 : 23/03/15

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