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多賀城保育所栄養士会
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五平餅

家庭にある材料で手軽に作れる！おやつにおすすめです♪ （1人あたり） ★エネルギー： ...
材料： ごはん、みそ、砂糖(上白糖)、水、油

朝食に！具沢山おにぎり

お茶碗で食べても、おにぎりにしてもおいしい！ （1人あたり） ★エネルギー：233k ...
材料： ●米、●えのきだけ、●ミックスベジタブル、●ツナ缶、●めんつゆ(3倍濃縮)、●水、ご ...