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小松菜の冷たいポタージュスープ
夏の朝ごはんや食欲がない時に食べられる冷たいポタージュスープです☆
材料：
小松菜、ジャガイモ、玉ねぎ、キノコ類、コンソメ顆粒、塩コショウ、水、牛乳または豆乳、
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パーティにぴったり！卵のオードブル☆
茹でて混ぜて乗せるだけ！
簡単でパーティの彩りになる卵のオードブルです♪
材料：
卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょう、スライスチェダーチーズ（無くても可）、パセリ
暑い日に！冷やし豆乳ピリ辛ラーメン☆
ラーメン食べたい！でも暑い。。
そんな日に食が進む冷やしラーメンです♪
材料：
ラーメン用の麺（生麺でも乾麺でも）、きゅうり、もやし、ネギ、豆乳、鶏ガラスープの素、
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黄パプリカとキャベツの冷製和ポタージュ
野菜の栄養がたくさん摂れる冷製ポタージュです。
朝ごはんにぜひ♪
材料：
黄パプリカ、キャベツ、玉ねぎ、コーン（冷凍でも缶詰でも）、絹ごし豆腐、牛乳または豆乳
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ミルク仕立ての味噌バタースープご飯☆
お肉無しでも満足感があるスープご飯です☆
コクのある味噌バターに牛乳のまろやかさが
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材料：
にんじん、ピーマン、ジャガイモ、しめじなどキノコ類、キャベツ、玉ねぎ、水、牛乳、顆粒
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