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野菜を刻んでお鍋に入れ、牛乳以外の材料をすべて投入し、蓋をして弱火にかけます。たまに蓋を開けて軽く混ぜ合わせること。
30分程度煮込んだら野菜がクタクタになっていることを確認し、火を止めて蓋を開け、粗熱を取ります。
冷めてきたら、野菜をスープごとミキサーに移し、そこに牛乳を入れて少し長めに撹拌します。繊維感がなくなるまで滑らかに。
空き容器に移したら冷蔵庫で冷やす。しっかり冷えたら出来上がりです!