小松菜の冷たいポタージュスープの画像

Description

夏の朝ごはんや食欲がない時に食べられる冷たいポタージュスープです☆

材料 (900cc)

3束
1/2個
適量
コンソメ顆粒
大さじ1.5
塩コショウ
適量
300cc
牛乳または豆乳
150cc
バター
適量

作り方

  1. 1

    野菜を刻んでお鍋に入れ、牛乳以外の材料をすべて投入し、蓋をして弱火にかけます。
    たまに蓋を開けて軽く混ぜ合わせること。

  2. 2

    30分程度煮込んだら野菜がクタクタになっていることを確認し、火を止めて蓋を開け、粗熱を取ります。

  3. 3

    冷めてきたら、野菜をスープごとミキサーに移し、そこに牛乳を入れて少し長めに撹拌します。
    繊維感がなくなるまで滑らかに。

  4. 4

    空き容器に移したら冷蔵庫で冷やす。
    しっかり冷えたら出来上がりです!

コツ・ポイント

特にありません!
コトコト煮込んでから撹拌させれば出来上がりです☆

このレシピの生い立ち

朝ごはんを食べるのが苦手だけど、力が出ないのでなにか栄養バランスが取れていて簡単に食べられるものがないか?と考え、ポタージュ作りに行き着きました。
レシピID : 3980420 公開日 : 16/07/17 更新日 : 16/07/17

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