長女・次女・長男の母です。パン屋さんで働き出してはや13年目。色々学んだことを生 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

糖質オフの朝ごはん おからきなこ蒸しパン

毎朝、パン食でしたが、糖質制限するためにおから蒸しパンに変えました。腸の調子が良くな ...
材料: 生おから、卵、きなこ、黒砂糖(白砂糖、ラカント可)、ホエー(豆乳、牛乳可)