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お餅のコチュジャン煮
簡単トッポッキ風！余ったお餅とコチジャン消費に♪野菜沢山でダイエットにも♪超簡単♪2
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材料：
切り餅(余った餅)、玉ねぎ、キャベツ、人参、キムチ(なくてもOKお好みで)、↑↑野菜
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☆オムレツみたいな豆腐の洋風茶巾
レシピ本掲載されました(^^)レンジだけで簡単な豆腐の茶巾！ヘルシー♪とろりﾁｰｽﾞ
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材料：
◆豆腐、◆卵、◆人参、◆ブロッコリー、具材は自由です♪♪(ハム、枝豆、コーン、ピーマ
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☆卵と豆腐の春雨スープ
簡単♪ﾍﾙｼｰ♪具だくさんでお腹いっぱい‼100人話題ﾚｼﾋﾟ入り～皆様に感謝です♡
材料：
◇絹ごし豆腐、◇春雨、◇ねぎ、◇きくらげ、◇かにかま、卵、◆水、◆鶏がらスープの素、
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♪あんかけニラ玉カニ玉
簡単♪ニラ玉とカニ玉を合わせてボリュームＵＰ！甘酢あんかけがご飯に合うので天津丼っぽ
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材料：
卵、ニラ、かにかま、塩・こしょう、◆水、◆醤油、◆酢、◆砂糖、◆（ケチャップ）、片栗
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