簡単、ヘルシー、おいしーが合言葉♪

アーカイブ

1/1 ページ

絶品!焼かないカボチャプリン

かぼちゃ本来の甘みと素材感、カラメルソースの苦味、甘く滑らかな生クリームの三位一体の ...
材料: かぼちゃ(直径20センチくらいの)、牛乳、砂糖、ゼラチン、卵、カラメルソース用砂糖、 ...

ごはんがすすむ!ピーマンとナスの味噌炒め

夏野菜を美味しく食べる方法、簡単にヘルシーに美味しく。
材料: ナス、ピーマン、鷹の爪の輪切り、味噌、みりん、木の実(くるみ、松の実など)、だしの素 ...

3つの材料で簡単!醤油ラーメンスープ

簡単にラーメンスープが作れます。中華麺がない時はそうめんや蕎麦で食べても美味しいです ...
材料: めんつゆ(濃縮タイプ)、鶏ガラスープの素、ごま油、コショウ、水

色と食感が楽しい!大豆のジュエリーサラダ

見た目も食感も楽しく大豆が美味しく食べられるサラダです!
材料: トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、セロリ、大豆の水煮、塩、オリーブオイル

かぼちゃのデザートスープ

おいしいかぼちゃを使って,デザートみたいなスープにしてみました。朝ごはんにもいいかも ...
材料: 南瓜、水、塩、シナモンパウダー、メープルシロップ

リンゴとサツマイモのマリアージュ

自然な甘みがいい感じ。お弁当に入れてもグット。もっと甘みが欲しい時は、メイプルシロッ ...
材料: リンゴ、サツマイモ、レモン汁、シナモン