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わらびの炊き込みごはん

旬をおいしく味わう炊き込みごはん‼
材料: 米、わらび、油揚げ、だし汁、醤油、みりん、酒、醤油麹、昆布

わかめご飯

簡単‼だしが効いたわかめご飯
材料: 米、塩蔵わかめ、塩、昆布

坦々ゴマ鍋の素で麻婆豆腐風

ヘルシーな麻婆豆腐‼いつもの味に飽きたらオススメ☆
材料: 坦々ゴマ鍋の素、絹豆腐、もやし、塩蔵わかめ、しめじ、白ごま

ふんわり人参パン

人参をまるごと1本使った野菜食パン
材料: 強力粉、油、蜂蜜、塩麹、人参、水、ドライイースト

さっぱりシンプルサラダ

日持ち十分‼簡単サラダ
材料: レタス、きゅうり、ミニトマト、ドレッシング

ドレッシングはお好みで‼簡単サラダ

さっと茹でるだけ‼簡単サラダ♪
材料: もやし、人参、玉ねぎ、しめじ、きゅうり

ほうれん草の簡単ソテー

時短‼誰でも作れるソテー
材料: ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、えのき、ごま油、コンソメ、塩、胡椒

カレー味の豆腐チャンプルー

豆腐でヘルシー‼カレー味が決め手☆
材料: 豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、もやし、しめじ、カレー粉、ウスターソース、コンソメ

きのこの炊き込みご飯

きのこたっぷり‼簡単炊き込みご飯♪
材料: 米、しめじ、えのき、エリンギ、だし汁、醤油、みりん、酒

だし香るたけのこご飯

ふっくら‼もっちり‼だしの効いたたけのこご飯
材料: 米、たけのこ、人参、干し椎茸、油揚げ、醤油、酒、みりん、こんぶ、だし汁