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わらびの炊き込みごはん
旬をおいしく味わう炊き込みごはん‼
材料: 米、わらび、油揚げ、だし汁、醤油、みりん、酒、醤油麹、昆布
わかめご飯
簡単‼だしが効いたわかめご飯
材料: 米、塩蔵わかめ、塩、昆布
坦々ゴマ鍋の素で麻婆豆腐風
ヘルシーな麻婆豆腐‼いつもの味に飽きたらオススメ☆
材料: 坦々ゴマ鍋の素、絹豆腐、もやし、塩蔵わかめ、しめじ、白ごま
ふんわり人参パン
人参をまるごと1本使った野菜食パン
材料: 強力粉、油、蜂蜜、塩麹、人参、水、ドライイースト
さっぱりシンプルサラダ
日持ち十分‼簡単サラダ
材料: レタス、きゅうり、ミニトマト、ドレッシング
ドレッシングはお好みで‼簡単サラダ
さっと茹でるだけ‼簡単サラダ♪
材料: もやし、人参、玉ねぎ、しめじ、きゅうり
ほうれん草の簡単ソテー
時短‼誰でも作れるソテー
材料: ほうれん草、玉ねぎ、エリンギ、えのき、ごま油、コンソメ、塩、胡椒
カレー味の豆腐チャンプルー
豆腐でヘルシー‼カレー味が決め手☆
材料: 豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、もやし、しめじ、カレー粉、ウスターソース、コンソメ
きのこの炊き込みご飯
きのこたっぷり‼簡単炊き込みご飯♪
材料: 米、しめじ、えのき、エリンギ、だし汁、醤油、みりん、酒
だし香るたけのこご飯
ふっくら‼もっちり‼だしの効いたたけのこご飯
材料: 米、たけのこ、人参、干し椎茸、油揚げ、醤油、酒、みりん、こんぶ、だし汁
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