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イカのさっぱりサラダ～♪
イカは低カロリーなので、ダイエットにもおすすめです♪
2014.11.10話題入りあ
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材料：
イカ(胴の部分)、レタス、キュウリ、貝割れ大根、プチトマト、★ポン酢、★オリーブオイ
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ごぼ天うどん～♪(ちっか入り)
ごぼうとちくわの天ぷらが入ったうどんです！徳島の方言でちくわのことをちっかと呼びます
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材料：
うどん、ごぼう、ちくわ、天ぷら粉、水(天ぷら用)、ヒガシマルうどんスープ、水、刻みネ
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しめじのかき玉汁
白だしを使うのでとっても簡単です！
2014.2.2話題入り感謝～♡
2015.8.
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材料：
しめじ(他のきのこでもOK)、卵、水溶き片栗粉、青ネギ(小口切り)、白だし(７倍)、
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春ドレ！苺のドレッシング～♪
ピンクの可愛いドレッシングはいかが～？
2015/4/16 話題入りありがとう～♡
材料：
市販のフレンチドレッシング、いちご、★オリーブ油(お好きな油)、★酢(お好きな酢)、
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我が家のだんご汁
とっても体が温まって、美味しいですよ！
2013.11.4 話題入りありがとう～♡
材料：
白菜、きのこ(しめじ、えのき、しいたけ等)、豆腐、鶏ごぼう団子(お好きな団子で)、よ
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