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はる＊栄養士
はる＊栄養士 のキッチン
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鯖の竜田揚げ＊カレー粉&生姜じょうゆ

子供も大人も美味しく食べられる魚料理♪
材料： 鯖(3枚卸し)、●しょうゆ、●酒、●生姜しぼり汁、★しょうゆ、★酒、★カレー粉、片栗 ...