食事のしたくはできるだけ午前中に下ごしらえをしてしまいます。後は仕事や自分のため ...

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プリプリ海老とブロッコリーのマヨ炒め

プリプリ海老とブロッコリーのマヨ炒めレシピ
材料: むき海老(皮付きなら剥いて)、ブロッコリー、にんにく、長ネギ

鮭の粒マスタード・オニオンソテー

鮭に粒マスタード・相性抜群です!
材料: 生鮭、玉葱、粒マスタード、にんにく、オリーブオイル

乾焼明蝦(カンシャオミンシャー)

お馴染み・えびのチリソース。 面倒でもえびを油とおしして、プリプリに仕上げます。
材料: えび、長ネギ、ニンニク、生姜

ホタテのオイスターソース炒め

空芯采がなければ、青梗菜でいいと思います。 ホタテが美味しい!!
材料: ほたて、空芯采、葱、ニンニク