大学では音楽を専攻しています♪+゜→就職しました。一人暮らしは継続中です→結婚し ...

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キャベツのさっぱりツナマヨサラダ

火を使わずにできるサイドメニューです。キャベツをたっぷり大量消費できます♪
材料: キャベツ、ツナ、マヨネーズ、塩こしょう、酢、粒マスタード

ナッツの食感♪ヨーグルトドレッシング

2層仕立てのダノンビオを使って、ヨーグルトドレッシングを作ります。 アプリコットの甘 ...
材料: ダノンビオ 2層仕立て (アプリコット)、エキストラバージン オリーブオイル、クレイ ...

しゃきしゃき蓮根入りの肉味噌*

甘辛が美味しい肉味噌を具だくさんで。 冷めてもしっかり味なのでお弁当のおかずにも♪
材料: ひき肉、れんこん、大豆、☆赤味噌、☆みりん、☆酒、☆豆板醤

フープロで☆アーモンド入りココアクッキー

あっという間に生地ができちゃいます♫ サクサク香ばしいクッキーです♡バレンタインにも ...
材料: 薄力粉、ココア、グラニュー糖、無塩バター、溶き卵、アーモンド

あったか幸せ♡アップルハニージンジャー

これからの季節に嬉しい簡単ホットドリンクです(*^^*) はちみつとりんごの甘さに癒 ...
材料: りんご、はちみつ、しょうが、お湯

美味しいよ!ひじきのオムレツ☆

ひじきと、卵と、ケチャップ、、合います!! 騙されたと思ってやってみて!
材料: ひじきの煮物、卵、サラダ油、ケチャップ

ウインナーとお豆のころころサラダ☆

カラフルで食べ応えのあるおかずサラダです(*^^*) オムライスやパスタなど主食メイ ...
材料: サラダクラブ「豆づくし」、ウインナー、パプリカ(何色でも◎)、パッケージサラダ「シー ...

簡単☆ツナサラダそうめん

ツナの旨味で美味しく食べられる、彩り・野菜・食べ応えの揃ったサラダそうめんです♡
材料: そうめん、パッケージサラダ「和風サラダ用」、サラダクラブ「ツナコーン」、めんつゆ 3 ...

マイタケ香る♪絶品わたしの五目ひじき

至って普通のひじき煮ですが、マイタケを入れることでぐっと香りが良くなります◎お試しあ ...
材料: ひじき(ドライパック)、大豆(ドライパック)、にんじん、油あげ、マイタケ、★砂糖、★ ...

便秘解消?!りんごのホットサラダ☆

りんごの皮に含まれるリコピンが便秘に効くんですって! たくさん食べたくて優しい甘さの ...
材料: りんご、ウインナー、ドライレーズン、はちみつ