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7kidsまま
7kidsまま のキッチン
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7人のmamaです。毎日大量調理なので栄養と健康をもとに時短　手抜き　コスト削減 ...

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青菜ゆかりおにぎり

なし
材料： ごはん、ゆかり、青菜

２色丼サラダセット

なし
材料： 卵、青ネギ、野菜サラダ

朝食　悪魔のおにぎり

なし
材料： 白米、ふりかけ

朝食海苔巻きおにぎり

朝はおにぎりがとても食べやすいです
材料： 味のり

旦那の夕食

なし
材料： カボチャとナスの味噌汁、豚ハラミとニンニクの目

子供達の夕食

クリームパスタは豆乳で作ってるので子供達には身体にも良く濃厚で好評です
材料： ウインナーと卵とキャベツのホットドッグ、エビとキノコのクリームパスタ

お昼のズボラ飯

なし
材料： 焼鳥（豚バラ）ささみ梅巻き