7kidsままのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

7人のmamaです。毎日大量調理なので栄養と健康をもとに時短　手抜き　コスト削減 ...

糖尿旦那の弁当

なし

材料：卵焼き、コロッケ、ウインナー、ナポリタン、中華わかめ

なし

材料：ジャガイモと天ぷら煮、辛子明太子　辛子高菜、低糖質ハム、冷凍つくね

なし

材料：白米、ふりかけ

鯖とカボスの相性ばっちりな鯖弁です

材料：鯖、卵焼き、中華わかめ、辛子明太、ブロッコリー、冷食　牛カルビマヨ

なし

材料：焼き鯖、無限ピーマン、ウインナー、明太子、手作り梅干し

朝はおにぎりがとても食べやすいです

材料：味のり

なし

材料：カボチャとナスの味噌汁、豚ハラミとニンニクの目

なし

材料：炒り卵、辛子高菜

クリームパスタは豆乳で作ってるので子供達には身体にも良く濃厚で好評です

材料：ウインナーと卵とキャベツのホットドッグ、エビとキノコのクリームパスタ

なし

材料：焼鳥（豚バラ）ささみ梅巻き

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