料理の腕をレベルアップしたくて投稿を始めました。皆さんのレシピも参考にして、食事 ...

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レンジでほくほくさつま芋

ほくほく美味しいです。
材料: さつま芋、水

蒸し白菜とつけ麺

野菜に味付けはしません。
材料: 白菜、麺、野菜

りんごヨーグルト

いろいろと重ねてもヨーグルトでさっぱりと、カロリーも気にせずに!
材料: りんご、ヨーグルト、砂糖(ラカント)、シナモン、お菓子

しらすトースト

旨味を感じるトーストです。
材料: 食パン(8枚切りだとサクサク)、しらす、チーズ(ピザ用ミックス)

素朴な美味しさのりんご入り焼き菓子

脂肪分少なめ、糖質カットの素朴な風味の焼き菓子です。
材料: りんご、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖(ラカント使用)、牛乳、バニラエッセンス

みかんとベーコンのグリーンサラダ

ベーコンの塩味、みかんの甘酸っぱさ、セロリの香りを楽しめます。
材料: セロリの葉、サニーレタス、ベーコン、オリーブオイル、みかん、ゴマ

フライパンでチーズトースト

トースターよりチーズがカリカリ、とろり。しかも早く焼けます。
材料: チーズ、ベーコン、食パン

らっきょうドレッシングとグリーンサラダ

ノンオイルのドレッシングでさらっとしていて、らっきょうのパリパリ感が美味しいです。
材料: セロリの葉、サニーレタス、玉葱、らっきょう、白ゴマ、醤油

スモークサーモンのマリネ

スモークサーモンの塩味が効いてちょうど良いです。お好みで砂糖か蜂蜜をほんの少し足して ...
材料: 玉葱、ほうれん草、しめじ、オリーブオイル、胡椒、酢、サーモン

すぐ出来て美味しいかぶ煮

簡単に柔らかくて、味も染み込みのかぶになります。
材料: かぶ、厚揚げ、本だし、水