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速攻イタリアン♡ ぺペロン＆カジキマグロ
たんぱくだけどお財布に優しいカジキマグロ、ガーリックとオリーブオイルでヘルシーに美味
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材料：
カジキマグロ、オリーブオイル、にんにく、塩、あらびきコショウ、ドライバジル（無くても
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昨日のエビチリは本日うまうまトースト❤
味付け不要！前の日の残りのエビチリを乗っけるだけでご馳走トーストが出来ちゃいます。
材料：
エビチリのエビ、アボカドスライス、とろけるタイプの板チーズ、食パン、マーガリンでもバ
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手作り味噌にはカビ生やさず！！
折角作ったお味噌、少しだって捨てたくないですよね、お役目の終わった酒粕は粕漬け床にも
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材料：
仕込が終わったお味噌、板の酒かす、日本酒（料理酒はNG）、★お味噌で使った酒かす、★
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