cookpad眺めてのお菓子作りで体重が臨界点突破。あ”ーもぅ!こうなったらヤる ...

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100kcal■おからとひじきのドライカレー

油を使わずにカレーを作ってみました。100kcal分のカレーと白ご飯 135g / ...
材料: おから、ひじき(乾)、鶏ミンチ、たまねぎ、人参、ほうれん草、椎茸、トマト(缶詰)、ヨ ...