春キャベツ◉あさりの酒蒸し◉新玉ねぎ
バター醤油でコク旨
■簡単で美味しい■
春の味覚たっぷり
春キャベツと新玉ねぎに
ア
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材料：
あさり、＊春キャベツ、＊新玉ねぎ、バター、●酒、●水、●顆粒和風だし、醤油
春の旬◆筍と浅蜊の酒蒸しバター醤油味
春の贅沢、旬の味
アサリの出汁とタケノコの旨味
バター醤油入りの酒蒸しは
さっぱりコ
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材料：
あさり（砂抜きしたもの）、茹でたけのこ(小）、バター、わけぎ、＊酒、＊水、＊顆粒和風
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ヘルシー◆皮ごと根菜と鮭と昆布の塩スープ
ダイエットにも☆
冷凍庫の塩鮭と家にある根菜で
昆布と塩のさっぱりスープ
根菜は皮ご
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材料：
昆布、水、★大根、★人参、★牛蒡、●塩鮭、じゃがいも、☆塩、☆醤油
柚子胡椒で◆タコのマリネ◆簡単
柚子胡椒でピリ辛
和風のタコマリネ
柚子の絞り汁とポン酢でさっぱり
柚子の代わりに
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材料：
タコ（刺身用）、●オリーブオイル、●ポン酢しょうゆ、●柚子胡椒、玉ねぎ(みじん切り)
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かぼすで★ハマチのカルパッチョ風
レシピID：2045330のドレッシングのレモン汁をかぼすに変えて。
ハマチ（ワラサ
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材料：
ハマチ刺身、大根（千切り）、ソース（レシピID：2045330）
海老のにんにくオイル煮◆アヒージョ
ニンニクとエビの香りがたまらない！！
バゲットとワインとどうぞ★
残った海老オイルは
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材料：
茹で海老、●にんにく(みじん切り)、●唐辛子、●オリーブオイル、塩
