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【ポカポカ☆貧血対策】
赤ワインdeポリフェノール!! シナモンde血行促進!! プルーンde貧血対策!!
材料: 赤ワイン、シナモンスティック、プルーン
【モチモチ薬膳ナッツ】
サプリに頼らず、まずは食から♬お肌にも脳にも◎!!
材料: くるみ、メープルシロップ、すりごま(黒)、りんご酢
【海外流☆30秒で免疫力UP】
香害ですか? いえいえ、健康臭です(笑)
材料: にんにく、蜂蜜、沸騰したお湯
【5時に飲む、美容液】
マンネリ化した美肌ケアから、 「放置する薬膳」取り入れてみませんか??
材料: クコの実、黒砂糖、りんご酢、シナモンスティック、蜂蜜
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