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しらたき（糸こんにゃく）のピリ辛サラダ
スィートチリソースが決め手♪
はるさめよりも低カロリーです（*＾▽＾*）
材料：
しらたき（糸こんにゃく）、鶏むね肉、きゅうり、★醤油、★酢、★ごま油(仕上げ用)、★
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野菜の水分で煮込む♪ラタトゥイユソース
たくさん作っておいて冷凍しておけば
パスタやソテーしたお肉のソース、ご飯と煮込んで
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材料：
茄子（丸茄子でも長茄子でもo.k.）、ベーコン（ある程度脂身のあるものの方がおいしい
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