2人の子供のママです。子供に乳と小麦のアレルギーあり。アレルギーのある子供でも、 ...

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おからの焼きチョコドーナッツ

おからで作った糖質オフのヘルシーな焼きドーナツです。食感ふわふわ!♡2017.5.3 ...
材料: 生おから、卵、ココアパウダー、ラカント、オリーブオイル、ベーキングパウダー、(お好み ...

米粉ときな粉のざくざくクッキー

小麦、卵、乳不使用!ほんのり甘い優しい米粉クッキーです。
材料: 米粉、きな粉、砂糖、オリーブオイル、豆乳

大豆粉のねぎチヂミ

ネギの香りが食欲をそそる、大豆粉で出来た糖質オフの簡単チヂミです。 おかずが足りない ...
材料: 卵、大豆粉、豆乳、水、刻んだネギ、油、(お好みで)マヨネーズ、ポン酢、鰹節など